Guarda il video di Swing russo alternato con kettlebell a un braccio per visualizzare il movimento, la posizione e il ritmo di esecuzione.
Informazioni su questo video
- Esercizio
- Swing russo alternato con kettlebell a un braccio
- Fonte
- YouTube
- Livello
- Intermedio
- Attrezzature
- Kettlebell
- Muscoli principali
- Quadricipite, Natiche, Stretti del ginocchio, Dorsali, Spalle
- Muscoli secondari
- Lombare, Addominali, Avambraccio, Deltoide anteriore, Bicipiti, Dorsale maggiore