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À propos de cette vidéo
- Exercice
- Balancement russe alterné à un bras avec kettlebell
- Source
- YouTube
- Niveau
- Intermédiaire
- Équipements
- Kettlebells
- Muscles principaux
- Quadriceps, Fessiers, Ischio-jambiers, Dos, Épaules
- Muscles secondaires
- Lombaires, Abdominaux, Avant-bras, Deltoïde antérieur, Biceps, Grand dorsal