Regarde la vidéo de Chute d'arraché pour visualiser le mouvement, le placement et le rythme d'exécution.
À propos de cette vidéo
- Exercice
- Chute d'arraché
- Source
- YouTube
- Niveau
- Avancé
- Équipements
- Barre olympique
- Muscles principaux
- Quadriceps, Fessiers, Épaules
- Muscles secondaires
- Lombaires, Abdominaux, Mollets, Deltoïde latéral, Deltoïde antérieur, Grand fessier