Regarde la vidéo de Épaulé-jeté suspendu à un bras avec haltère pour visualiser le mouvement, le placement et le rythme d'exécution.
À propos de cette vidéo
- Exercice
- Épaulé-jeté suspendu à un bras avec haltère
- Source
- YouTube
- Niveau
- Intermédiaire
- Équipements
- Haltère
- Muscles principaux
- Quadriceps, Fessiers, Trapèzes, Épaules
- Muscles secondaires
- Long supinateur, Lombaires, Abdominaux, Mollets, Dos, Obliques, Deltoïde latéral, Deltoïde antérieur, Deltoïde postérieur