Regarde la vidéo de Tirage à un bras à l'élastique à genoux pour visualiser le mouvement, le placement et le rythme d'exécution.
À propos de cette vidéo
- Exercice
- Tirage à un bras à l'élastique à genoux
- Source
- YouTube
- Niveau
- Intermédiaire
- Équipements
- Bandes de résistance (élastique)
- Muscles principaux
- Dos
- Muscles secondaires
- Abdominaux, Deltoïde postérieur, Brachial, Biceps, Grand dorsal, Rhomboïde