Sehen Sie sich das Video zu Scapula Push Up mit abwechselndem Pike Toe Touch an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- Scapula Push Up mit abwechselndem Pike Toe Touch
- Quelle
- YouTube
- Niveau
- Fortgeschritten
- Ausrüstungen
- Fitnessmatte, Ohne Material
- Primäre Muskeln
- Bauchmuskeln, Rückenmuskeln, Schultern
- Sekundäre Muskeln
- Quadrizeps, Lendenwirbelsäule, Ischio-Beine, Schräge Bauchmuskeln, Vorderer Deltoid, Hinterer Deltoid, Serratus anterior