Regarde la vidéo de Pompes scapulaires avec touche alternée des orteils en V inversé pour visualiser le mouvement, le placement et le rythme d'exécution.
À propos de cette vidéo
- Exercice
- Pompes scapulaires avec touche alternée des orteils en V inversé
- Source
- YouTube
- Niveau
- Intermédiaire
- Équipements
- Tapis de sol, Sans matériel
- Muscles principaux
- Abdominaux, Dos, Épaules
- Muscles secondaires
- Quadriceps, Lombaires, Ischio-jambiers, Obliques, Deltoïde antérieur, Deltoïde postérieur, Dentelé antérieur