Sehen Sie sich das Video zu Unterstützter Bulgarischer Ausfallschritt an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- Unterstützter Bulgarischer Ausfallschritt
- Quelle
- YouTube
- Niveau
- Anfänger
- Ausrüstungen
- Muskelbank, PVC
- Primäre Muskeln
- Quadrizeps, Gesäßmuskeln, Ischio-Beine
- Sekundäre Muskeln
- Bauchmuskeln, Abduktoren, Mittlerer Gesäßmuskel, Großer Gesäßmuskel