Sehen Sie sich das Video zu Pike-Beinextension mit Widerstandsband auf der Bank an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- Pike-Beinextension mit Widerstandsband auf der Bank
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- Niveau
- Fortgeschritten
- Ausrüstungen
- Elastische, Muskelbank
- Primäre Muskeln
- Quadrizeps
- Sekundäre Muskeln
- Gesäßmuskeln, Lendenwirbelsäule, Schräge Bauchmuskeln, Vorderer Deltoid