Regarde la vidéo de Extension des jambes en pike avec élastique sur banc pour visualiser le mouvement, le placement et le rythme d'exécution.
À propos de cette vidéo
- Exercice
- Extension des jambes en pike avec élastique sur banc
- Source
- YouTube
- Niveau
- Intermédiaire
- Équipements
- Bandes de résistance (élastique), Banc de musculation
- Muscles principaux
- Quadriceps
- Muscles secondaires
- Fessiers, Lombaires, Obliques, Deltoïde antérieur