Guarda il video di Estensione delle gambe in posizione pike con banda elastica su panca per visualizzare il movimento, la posizione e il ritmo di esecuzione.
Informazioni su questo video
- Esercizio
- Estensione delle gambe in posizione pike con banda elastica su panca
- Fonte
- YouTube
- Livello
- Intermedio
- Attrezzature
- elastico, Panca muscolare
- Muscoli principali
- Quadricipite
- Muscoli secondari
- Natiche, Lombare, Addominali obliqui, Deltoide anteriore