Guarda il video di Spider Curl per visualizzare il movimento, la posizione e il ritmo di esecuzione.
Informazioni su questo video
- Esercizio
- Spider Curl
- Fonte
- YouTube
- Livello
- Intermedio
- Attrezzature
- Barra dell'EZ
- Muscoli principali
- Bicipiti
- Muscoli secondari
- Bicipite brachiale, Bicipite – capo lungo, Bicipite – capo corto