Guarda il video di Slam Ball per visualizzare il movimento, la posizione e il ritmo di esecuzione.
Informazioni su questo video
- Esercizio
- Slam Ball
- Fonte
- YouTube
- Livello
- Intermedio
- Attrezzature
- Palla medica
- Muscoli principali
- Addominali, Dorsali, Spalle
- Muscoli secondari
- Quadricipite, Natiche, Lombare, Tricipiti, Avambraccio, Addominali obliqui, Dorsale maggiore