Regarde la vidéo de Slam Ball pour visualiser le mouvement, le placement et le rythme d'exécution.
À propos de cette vidéo
- Exercice
- Slam Ball
- Source
- YouTube
- Niveau
- Intermédiaire
- Équipements
- Ballon de Médecine
- Muscles principaux
- Abdominaux, Dos, Épaules
- Muscles secondaires
- Quadriceps, Fessiers, Lombaires, Triceps, Avant-bras, Obliques, Grand dorsal