Regarde la vidéo de Pont en extension d'épaules pour visualiser le mouvement, le placement et le rythme d'exécution.
À propos de cette vidéo
- Exercice
- Pont en extension d'épaules
- Source
- YouTube
- Niveau
- Débutant
- Équipements
- Tapis de sol, Sans matériel
- Muscles principaux
- Fessiers, Épaules
- Muscles secondaires
- Quadriceps, Lombaires, Abdominaux, Ischio-jambiers, Triceps