Sehen Sie sich das Video zu Handstand an der Wand an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
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- Ohne Material
- Primäre Muskeln
- Bauchmuskeln, Trizeps, Schultern
- Sekundäre Muskeln
- Lendenwirbelsäule, Trapezmuskeln, Unterarmmuskeln, Schräge Bauchmuskeln, Lateraler Deltoid, Vorderer Deltoid, Hinterer Deltoid, Hals, Lateraler Kopf des Trizeps, Medialer Kopf des Trizeps, Langer Kopf des Trizeps, Großer Dorsal, Rhomboid, Serratus anterior, Unterarmbeuger, Unterarmstrecker