Sehen Sie sich das Video zu Kniende Adduktoren-Rock mit Vorbeuge an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- Kniende Adduktoren-Rock mit Vorbeuge
- Quelle
- YouTube
- Niveau
- Anfänger
- Ausrüstungen
- Fitnessmatte, Ohne Material
- Primäre Muskeln
- Adduktoren
- Sekundäre Muskeln
- Gesäßmuskeln, Lendenwirbelsäule, Bauchmuskeln, Ischio-Beine