Sehen Sie sich das Video zu Umgekehrte Burpees mit Handunterstützung an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- Umgekehrte Burpees mit Handunterstützung
- Quelle
- YouTube
- Niveau
- Fortgeschritten
- Ausrüstungen
- Fitnessmatte, Ohne Material
- Primäre Muskeln
- Quadrizeps, Gesäßmuskeln, Bauchmuskeln
- Sekundäre Muskeln
- Lendenwirbelsäule, Ischio-Beine, Schräge Bauchmuskeln, Großer Gesäßmuskel