Sehen Sie sich das Video zu Bear Crawl an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- Bear Crawl
- Quelle
- YouTube
- Niveau
- Fortgeschritten
- Ausrüstungen
- Fitnessmatte, Ohne Material
- Primäre Muskeln
- Quadrizeps, Bauchmuskeln, Rückenmuskeln
- Sekundäre Muskeln
- Gesäßmuskeln, Lendenwirbelsäule, Schräge Bauchmuskeln, Vorderer Deltoid, Großer Dorsal, Schultern