Guarda il video di Curl ischiocrurali con fitball per visualizzare il movimento, la posizione e il ritmo di esecuzione.
Informazioni su questo video
- Esercizio
- Curl ischiocrurali con fitball
- Fonte
- YouTube
- Livello
- Intermedio
- Attrezzature
- Palla da ginnastica
- Muscoli principali
- Stretti del ginocchio
- Muscoli secondari
- Natiche, Lombare, Addominali, Addominali obliqui, Grande gluteo