Guarda il video di Jumping Jack con passo laterale per visualizzare il movimento, la posizione e il ritmo di esecuzione.
Informazioni su questo video
- Esercizio
- Jumping Jack con passo laterale
- Fonte
- YouTube
- Livello
- Principiante
- Attrezzature
- Senza attrezzatura
- Muscoli principali
- Quadricipite, Natiche, Spalle
- Muscoli secondari
- Vitelli, Addominali obliqui, Deltoide laterale, Deltoide anteriore, Abduttori, Muscolo medio gluteo