Guarda il video di Plank zavorrato per visualizzare il movimento, la posizione e il ritmo di esecuzione.
Informazioni su questo video
- Esercizio
- Plank zavorrato
- Video
- Comment faire : plank weighted
- Fonte
- YouTube
- Livello
- Intermedio
- Attrezzature
- Disco peso, Telo di base
- Muscoli principali
- Addominali
- Muscoli secondari
- Lombare, Tricipiti, Addominali obliqui, Spalle