Guarda il video di Push Jerk con manubri per visualizzare il movimento, la posizione e il ritmo di esecuzione.
Informazioni su questo video
- Esercizio
- Push Jerk con manubri
- Fonte
- YouTube
- Livello
- Intermedio
- Attrezzature
- Manubrio
- Muscoli principali
- Tricipiti, Spalle
- Muscoli secondari
- Quadricipite, Natiche, Lombare, Addominali, Deltoide anteriore, Capo laterale del tricipite, Capo lungo del tricipite, Grande gluteo