Guarda il video di Swing Russo con Kettlebell a un Braccio per visualizzare il movimento, la posizione e il ritmo di esecuzione.
Informazioni su questo video
- Esercizio
- Swing Russo con Kettlebell a un Braccio
- Fonte
- YouTube
- Livello
- Intermedio
- Attrezzature
- Kettlebell
- Muscoli principali
- Quadricipite, Natiche, Stretti del ginocchio
- Muscoli secondari
- Lombare, Addominali, Addominali obliqui, Deltoide anteriore, Flessori dell’avambraccio, Estensori dell’avambraccio, Grande gluteo