Regarde la vidéo de Swing Russe à un Bras avec Kettlebell pour visualiser le mouvement, le placement et le rythme d'exécution.
À propos de cette vidéo
- Exercice
- Swing Russe à un Bras avec Kettlebell
- Source
- YouTube
- Niveau
- Intermédiaire
- Équipements
- Kettlebells
- Muscles principaux
- Quadriceps, Fessiers, Ischio-jambiers
- Muscles secondaires
- Lombaires, Abdominaux, Obliques, Deltoïde antérieur, Fléchisseurs de l’avant-bras, Extenseurs de l’avant-bras, Grand fessier