Guarda il video di Plank con trazione elastica per visualizzare il movimento, la posizione e il ritmo di esecuzione.
Informazioni su questo video
- Esercizio
- Plank con trazione elastica
- Fonte
- YouTube
- Livello
- Intermedio
- Attrezzature
- elastico, Telo di base
- Muscoli principali
- Addominali, Dorsali
- Muscoli secondari
- Quadricipite, Natiche, Addominali obliqui, Dorsale maggiore, Romboide, Spalle