Guarda il video di Kettlebell American Swing alternato a un braccio per visualizzare il movimento, la posizione e il ritmo di esecuzione.
Informazioni su questo video
- Esercizio
- Kettlebell American Swing alternato a un braccio
- Fonte
- YouTube
- Livello
- Intermedio
- Attrezzature
- Kettlebell
- Muscoli principali
- Quadricipite, Natiche, Dorsali, Spalle
- Muscoli secondari
- Lombare, Addominali, Tricipiti, Deltoide laterale, Deltoide anteriore, Deltoide posteriore, Bicipiti, Dorsale maggiore