Guarda il video di Schemi a Z diagonale con palla per visualizzare il movimento, la posizione e il ritmo di esecuzione.
Informazioni su questo video
- Esercizio
- Schemi a Z diagonale con palla
- Fonte
- YouTube
- Livello
- Principiante
- Attrezzature
- Telo di base, Palla medica
- Muscoli principali
- Addominali
- Muscoli secondari
- Addominali obliqui, Spalle