Guarda il video di Plank con tocco delle spalle per visualizzare il movimento, la posizione e il ritmo di esecuzione.
Informazioni su questo video
- Esercizio
- Plank con tocco delle spalle
- Fonte
- YouTube
- Livello
- Intermedio
- Attrezzature
- Telo di base, Senza attrezzatura
- Muscoli principali
- Addominali, Spalle
- Muscoli secondari
- Tricipiti, Dorsali, Addominali obliqui, Deltoide laterale, Deltoide anteriore