Guarda il video di Hip Thrust monopodalico con kettlebell per visualizzare il movimento, la posizione e il ritmo di esecuzione.
Informazioni su questo video
- Esercizio
- Hip Thrust monopodalico con kettlebell
- Fonte
- YouTube
- Livello
- Intermedio
- Attrezzature
- Kettlebell, Panca muscolare
- Muscoli principali
- Natiche
- Muscoli secondari
- Quadricipite, Lombare, Stretti del ginocchio, Muscolo medio gluteo, Grande gluteo