Sehen Sie sich das Video zu Kettlebell einbeiniger Hip Thrust an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- Kettlebell einbeiniger Hip Thrust
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- Kettlebells, Muskelbank
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- Quadrizeps, Lendenwirbelsäule, Ischio-Beine, Mittlerer Gesäßmuskel, Großer Gesäßmuskel