Guarda il video di Inchworms per visualizzare il movimento, la posizione e il ritmo di esecuzione.
Informazioni su questo video
- Esercizio
- Inchworms
- Fonte
- YouTube
- Livello
- Principiante
- Attrezzature
- Senza attrezzatura
- Muscoli principali
- Addominali, Dorsali
- Muscoli secondari
- Quadricipite, Lombare, Stretti del ginocchio, Vitelli, Tricipiti, Addominali obliqui, Spalle