Regarde la vidéo de Twist russe avec ballon médicinal pour visualiser le mouvement, le placement et le rythme d'exécution.
À propos de cette vidéo
- Exercice
- Twist russe avec ballon médicinal
- Vidéo
- Comment faire : ball medicine russian twist
- Source
- YouTube
- Niveau
- Intermédiaire
- Équipements
- Tapis de sol, Ballon de Médecine
- Muscles principaux
- Abdominaux
- Muscles secondaires
- Obliques