Regarde la vidéo de Dragon Flag pour visualiser le mouvement, le placement et le rythme d'exécution.
À propos de cette vidéo
- Exercice
- Dragon Flag
- Source
- YouTube
- Niveau
- Avancé
- Équipements
- Tapis de sol, Sans matériel
- Muscles principaux
- Abdominaux
- Muscles secondaires
- Quadriceps, Fessiers, Lombaires, Ischio-jambiers, Dos, Obliques