Regarde la vidéo de Planche latérale abducteur avec pied surélevé pour visualiser le mouvement, le placement et le rythme d'exécution.
À propos de cette vidéo
- Exercice
- Planche latérale abducteur avec pied surélevé
- Source
- YouTube
- Niveau
- Avancé
- Équipements
- Tapis de sol, Sans matériel, Plyobox
- Muscles principaux
- Fessiers
- Muscles secondaires
- Abdominaux, Dos, Obliques, Abducteurs