Regarde la vidéo de Élévation en T à plat ventre pour visualiser le mouvement, le placement et le rythme d'exécution.
À propos de cette vidéo
- Exercice
- Élévation en T à plat ventre
- Source
- YouTube
- Niveau
- Débutant
- Équipements
- Tapis de sol, Sans matériel
- Muscles principaux
- Épaules
- Muscles secondaires
- Trapèzes, Deltoïde postérieur, Rhomboïde