Regarde la vidéo de Montée sur boîte avec haltères pour visualiser le mouvement, le placement et le rythme d'exécution.
À propos de cette vidéo
- Exercice
- Montée sur boîte avec haltères
- Source
- YouTube
- Niveau
- Intermédiaire
- Équipements
- Haltère, Plyobox
- Muscles principaux
- Quadriceps, Fessiers, Ischio-jambiers
- Muscles secondaires
- Abdominaux, Mollets, Abducteurs, Moyen fessier