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À propos de cette vidéo
- Exercice
- Élévation en Y en position couchée ventrale
- Source
- YouTube
- Niveau
- Débutant
- Équipements
- Tapis de sol, Sans matériel
- Muscles principaux
- Épaules
- Muscles secondaires
- Trapèzes, Deltoïde postérieur, Rhomboïde