Sehen Sie sich das Video zu Prone Y Raise an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- Prone Y Raise
- Quelle
- YouTube
- Niveau
- Anfänger
- Ausrüstungen
- Fitnessmatte, Ohne Material
- Primäre Muskeln
- Schultern
- Sekundäre Muskeln
- Trapezmuskeln, Hinterer Deltoid, Rhomboid