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À propos de cette vidéo
- Exercice
- Balancement américain alterné à un bras avec kettlebell
- Source
- YouTube
- Niveau
- Intermédiaire
- Équipements
- Kettlebells
- Muscles principaux
- Quadriceps, Fessiers, Dos, Épaules
- Muscles secondaires
- Lombaires, Abdominaux, Triceps, Deltoïde latéral, Deltoïde antérieur, Deltoïde postérieur, Biceps, Grand dorsal