Regarde la vidéo de Élévation de Powell avec bande élastique en position latérale pour visualiser le mouvement, le placement et le rythme d'exécution.
À propos de cette vidéo
- Exercice
- Élévation de Powell avec bande élastique en position latérale
- Source
- YouTube
- Niveau
- Intermédiaire
- Équipements
- Bandes de résistance (élastique), Banc de musculation
- Muscles principaux
- Épaules
- Muscles secondaires
- Deltoïde postérieur