Regarde la vidéo de Balancement russe avec haltère pour visualiser le mouvement, le placement et le rythme d'exécution.
À propos de cette vidéo
- Exercice
- Balancement russe avec haltère
- Source
- YouTube
- Niveau
- Débutant
- Équipements
- Haltère
- Muscles principaux
- Fessiers, Dos
- Muscles secondaires
- Quadriceps, Lombaires, Abdominaux, Obliques, Épaules