Regarde la vidéo de Auto-massage latéral du dos pour visualiser le mouvement, le placement et le rythme d'exécution.
À propos de cette vidéo
- Exercice
- Auto-massage latéral du dos
- Source
- YouTube
- Niveau
- Débutant
- Équipements
- Tapis de sol, Rouleau de massage
- Muscles principaux
- Dos
- Muscles secondaires
- Lombaires, Grand dorsal, Dentelé antérieur