Regarde la vidéo de Ouverture de hanche avec torsion pour visualiser le mouvement, le placement et le rythme d'exécution.
À propos de cette vidéo
- Exercice
- Ouverture de hanche avec torsion
- Source
- YouTube
- Niveau
- Débutant
- Équipements
- Tapis de sol, Sans matériel
- Muscles principaux
- Quadriceps, Adducteurs
- Muscles secondaires
- Fessiers, Lombaires, Abdominaux, Dos, Obliques, Moyen fessier