Regarde la vidéo de Pont fessier avec barre pour visualiser le mouvement, le placement et le rythme d'exécution.
À propos de cette vidéo
- Exercice
- Pont fessier avec barre
- Source
- YouTube
- Niveau
- Débutant
- Équipements
- Barre droite, Tapis de sol
- Muscles principaux
- Fessiers
- Muscles secondaires
- Quadriceps, Lombaires, Abdominaux, Ischio-jambiers