Regarde la vidéo de Pompes Archer pour visualiser le mouvement, le placement et le rythme d'exécution.
À propos de cette vidéo
- Exercice
- Pompes Archer
- Vidéo
- How to do : archer push up
- Source
- YouTube
- Niveau
- Avancé
- Équipements
- Sans matériel
- Muscles principaux
- Triceps, Pectoraux, Épaules
- Muscles secondaires
- Abdominaux, Obliques, Deltoïde latéral, Deltoïde antérieur, Triceps - Chef latéral, Triceps - Chef médial, Triceps - Long chef, Dentelé antérieur, Haut des pectoraux, Pectoraux inférieurs