Sehen Sie sich das Video zu Kniebeuge mit Knieheben an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- Kniebeuge mit Knieheben
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- Comment faire : knee raise squat
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- Anfänger
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- Primäre Muskeln
- Quadrizeps, Gesäßmuskeln
- Sekundäre Muskeln
- Bauchmuskeln, Ischio-Beine, Wadenmuskeln, Schräge Bauchmuskeln, Abduktoren, Mittlerer Gesäßmuskel