Sehen Sie sich das Video zu Reverse Curl an der Smith-Maschine an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- Reverse Curl an der Smith-Maschine
- Quelle
- YouTube
- Niveau
- Fortgeschritten
- Ausrüstungen
- Gewichtsscheibe, Smith-Maschine
- Primäre Muskeln
- Unterarmmuskeln
- Sekundäre Muskeln
- Langer supinatorischer Bizeps, Biceps brachialis, Bizepsmuskeln, Bizeps – kurzer Kopf