Sehen Sie sich das Video zu Kettlebell Schulterdrücken einarmig an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- Kettlebell Schulterdrücken einarmig
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- Niveau
- Fortgeschritten
- Ausrüstungen
- Kettlebells, Fitnessmatte
- Primäre Muskeln
- Brustmuskeln, Schultern
- Sekundäre Muskeln
- Bauchmuskeln, Trizeps, Schräge Bauchmuskeln, Lateraler Deltoid, Serratus anterior