Sehen Sie sich das Video zu Handgelenkstrecken mit Langhantel im Knien an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- Handgelenkstrecken mit Langhantel im Knien
- Quelle
- YouTube
- Niveau
- Anfänger
- Ausrüstungen
- Gewichtsscheibe, EZ-Stange, Muskelbank
- Primäre Muskeln
- Unterarmmuskeln
- Sekundäre Muskeln
- Langer supinatorischer Bizeps, Unterarmstrecker